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珍爱网直营店:愤怒来袭,夫妻如何“灭火”?

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  夫妻之间有时会发生争吵,心中的愤怒,就像狂风裹着烈火,所过之处,片甲不留。甚至在盛怒之下,做出一些严重伤害夫妻感情的事。珍爱网直营店情感专家赵老师说,夫妻之间要善于有效的化解这种愤怒。

  

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  一、愤怒是怎么来的

  愤怒,像一头不受控制的狮子,它不但伤害身体,而且伤害夫妻之间的感情。珍爱网直营店情感专家赵老师指出,一个人容易愤怒,有以下三个原因。

  一是自私。一个内心自私的人,往往是站在自己的角度,从个人的利益出发去看待问题、去要求别人。当对方与他的意见相左,或者无法满足他的情感需求、利益要求的时候,他就会用愤怒表现出来。珍爱网直营店情感专家赵老师说,研究表明,自私的程度与愤怒的程度是成正比的。

  二是完美。珍爱网直营店情感专家赵老师说,完美主义者,对情感、生活、工作的要求标准是比较高的。一是对自己要求完美。生活中,不如意事十之八九,因此当他认为达不到完美的程度的时候,一种负面情绪会扑面而来,继而产生自卑、抑郁等症状,情绪变得反复无常。二是对他人要求完美,这一点更加不容易做到,因为每个人对情感、生活、工作的标准的要求是不一样的。

  三是多疑。珍爱网直营店情感专家赵老师说,具有多疑性格的人,往往认为别人所说的话、所做的事,都含沙射影的针对自己。因此,在社会交往当中,别人一句无关痛痒的话,可能会牵动了他那敏感的神经,从而一下子愤怒起来。

  二、如何平息愤怒之火

  一是正确的认识,合理的表达。不必把愤怒当作洪水猛兽,每个人都会有愤怒的感情,关键是要分析自己为何愤怒。对照以上三个方面的原因,分析一下,是自己的原因,还是对方的原因。

  不在沉默中灭亡,就在沉默中爆发。我们既不需要它沉默,也不需要它像狂风骤雨一样的爆发。珍爱网直营店情感专家赵老师说,如果把愤怒埋藏在心底,隐忍不发,那么愤怒就像一团火一样,在你的体内燃烧,损害你的身体健康和心理健康。虽然你强制着隐忍不发,但是愤怒之火也没有消失,为以后两个人的感情发展埋下隐患。如果毫无节制的爆发出来,所说的话所做的事,会严重的伤害两个人之间的感情。

  二是及时处理,及时沟通。愤怒对两个人的感情造成一定的伤害,如果能趁热打铁,及时与对方沟通交流,探讨这种愤怒的原因,并及时向对方道歉,不会使两人感情受到多大的伤害。珍爱网直营店情感专家赵老师说,夫妻床头吵架床尾和,让愤怒的情绪日清日毕,不要让这种情绪过夜。

  人都是有惰性的,本该今天完成的事情,如果拖到明天,明天又会以各种理由拖到后天,越往后,越不愿意去完成。如果这种愤怒得不到解决,久而久之,就会埋藏在心中腐烂变质,成为夫妻以后感情的隐患。

  三是心胸开阔,着眼未来。珍爱网直营店情感专家赵老师说,夫妻双方不管是愤怒一方,还是受暴的一方,如果两个人得到了和解,那么,过去的事情就让它翻过去,不要在停留在心中,就当这是生活当中的一个小插曲。

  珍爱网直营店情感专家赵老师说,要长远地看,因为两个人在一起的日子,毕竟很长很长。如果不能有效释怀,而在心中埋下怨恨的种子,那么这颗种子就会生根发芽,在以后的婚姻生活当中,随时的会表现出来。

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